1、坐与站相结合:心血管疾病患者长假出游时,一旦血栓随血液循环到心脏,就会有生命危险。无论是飞机、火车亦或是自驾行,千万别忘了站起来活动活动。久坐危害大,不仅会导致下肢麻木、血流不畅,更有甚者会引发心脏病。
2、多注意补充水分:外出途中要补充充足的水分,容易导致血液变稠,要尽量多喝水以补充水分,滴上几滴蜂胶液提高一下免疫力,夏秋季节本就是一个干燥的季节易脱水,引发一系列心血管疾病。因此,肖亦敏主任提醒,尽量少喝碳酸及酒精饮料
3、游玩时注意休息,还要注意视力的保护,必要时到医院治疗。如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状,应立刻休息,另外,如果是到冰雪之地旅行,因为白茫茫的雪地易反射阳光中的紫外线,容易导致雪盲
4、备好常规药物和应急药物:应随身携带一些常用药和急救药,合理选择旅游的地点和项目。旅游前应根据自己的年龄和体力,如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。心脏病患者日常用药千万不能忘记随身携带。 |